Co ten trener miał na myśli?

Sposobów nazwania ćwiczeń może być bardzo wiele. Od angielskich przez potoczne do dokładnego opisu. Powoduje to, że często nie wiemy co trener miał na myśli?

Razem z moim planem otrzymujesz film z ćwiczeniami, w którym pokazuje Ci jak wykonać każde z ćwiczeń wpisanych do Twojego planu treningowego.

Nazewnictwo jest często skomplikowane, a co gorsza może się różnić w zależności od źródła, z którego korzysta autor.

Ze względu na niepraktyczne przełożenie nazwy z angielskiej na polską często używa się angielskich nazw ćwiczeń.

Aby ograniczyć Ci nerwów i czasu, do każdego planu dokładam link z filmem, w którym prezentuje każde z ćwiczeń. Dzięki temu już nigdy nie zapomnisz co masz robić. Skrócisz również czas spędzany na siłowni jednocześnie utrzymując porządane efekty.

Zobacz jak wygląda przykładowy FILM a jeśli masz jakieś pytania zapraszam do KONTAKTU.