Plany treningowe na siłownię dla kobiet.
W tym miejscu znajdziesz plany treningowe przeznaczone dla kobiet. W planach tych zwykle pracujemy nad całym ciałem. Trochę więcej uwagi skupiamy się na obszarach „kobiecych” czyli grupach mięśniowych, które wpływają na atrakcyjna damską sylwetkę.
Przykładowo: w przypadku ćwiczeń na dolne partie ciała bardziej skupiamy się na wzmacnianiu mięśni pośladkowych niż przedniej strony uda.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 7
-
Plan treningowy – KOBIETA – ŚREDNIO-ZAAWANSOWANY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy – Kobieta – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy – priorytet „Nogi” – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy – priorytet „Płaski brzuch” – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy – priorytet „Plecy” – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy – priorytet „Pośladki” – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka -
Plan treningowy bez priorytetu – POCZĄTKUJĄCY
69,00 zł Dodaj do koszyka