Sposób na szybkie odchudzanie

Sposób na szybkie odchudzanie

Jak schudnąć? Odchudzanie jest proste. To żadna skomplikowana matematyka czy modły do bóstwa  odpowiedzialnego za spalanie kalorii. Nie trzeba się zajeżdżać na siłowni ani wprowadzać głodówek. Trzeba tylko być cierpliwym. Bo tak jak nabieranie masy ciała nie dzieje się w kilka dni, tak i jej zrzucanie wymaga trochę czasu.   Odchudzanie to proces nie chwilowa […]

Pozbądź się bólu pod łopatką

Ból pod łopatką Skąd się bierze ból pod łopką? Podczas treningów na siłowni często możemy odczuwać różnego rodzaju dyskomfort lub nawet ból. Ważne abyśmy byli w stanie odróżnić rzeczy poważne od tych mniej poważnych. Jeśli ból nie mija w ciągu kilku dni albo nawet się nasila to problem może być głębszy. Warto wtedy skonsultować sprawę ze […]