Dobry plan to pierwszy krok do wymarzonej sylwetki

Plan treningowy to fundament dążenia do wymarzonej sylwetki. Jeśli nie masz ustalonego planu nigdy nie dotrzesz do miejsca, w którym chcesz być.

To tak jakbyś wiedział, że gdzieś w Europie zakopany jest skarb, ale nie miałbyś do niego mapy, więc kopałbyś raz tu raz tam. Szkoda czasu.

Plan treningowy, który dla Ciebie stworzyłem to nie tylko parametry treningowe, ale przede wszystkim ich modyfikacja z treningu na trening. Nigdy nie robisz tyle samo powtórzeń, serii czy nie używasz tego samego ciężaru. Dzięki temu Twój organizm musi się stale rozwijać.

Wybieram dla Ciebie określoną metodykę treningową oraz periodyzację.

Każdy dzień jest inny. Ćwiczenia się powtarzają, ale zmieniają się parametry, dzięki czemu nie dochodzi do stagnacji treningowej a Ty stale poprawiasz swoje wyniki oraz sylwetkę.

Jeśli chcesz mnie lepiej poznać to zapraszam do zakładki o mnie lub zajrzyj na mój profil Youtube.