Twoja dieta już Ci się przejadła?

Jedzenie ciągle tego samego jest nudne… i niezdrowe.

Aby temu zaradzić, do planu treningowego, planu żywieniowego i filmu z ćwiczeniami dorzucam jeszcze plik „Zamienniki w posiłkach”

Znajdują się w nim tabelki z kalorycznością, zawartością białka, węglowodanów oraz tłuszczy w różnych produktach.

Dzięki temu bez problemu porównasz różne źródła białka oraz węglowodanów i z łatwością zmodyfikujesz swój plan żywieniowy i nie unikniesz stagnacji żywieniowej. Zabezpieczysz się przed niedostarczeniem odpowiedniej ilości mikroskładników i będziesz się po prostu lepiej czuć.

Sprawdź co dla Ciebie przygotowałem – OFERTA lub posłuchaj co mam do powiedzenia – SOCIAL MEDIA